Tudj meg többet a spinningről!

Tudj meg többet a spinningről!

A spinning edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra, mellyel akár 700-800 kalóriát is elégethetünk egy óra alatt, és ennek jelentős része szénhidrát. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte ki magát. A...
Játék a Facebookon!

Játék a Facebookon!

Egy sportos kép rólam ezen a nyáron!   – NYEREMÉNYJÁTÉK RÉSZVÉTELI SZABÁLYZATA A Bilac Hungary Kft. (székhelye: 2045 Törökbálint, Tópark utca 3., Adószám: 26357144-2-13; a továbbiakban, mint Szervező) a Facebookon nyereményjátékot szervez...
A glutaminról részletesen

A glutaminról részletesen

Ismerkedjünk meg közelebbről a Glutaminnal! Milyen szerepet játszik szervezetünkben? A glutamin, a 20 fehérjealkotó aminosava egyike, amely legnagyobb koncentrációban az izomban található meg. Úgynevezett feltételes esszenciális aminosav, ez annyit jelent, hogy a...
Fehérje pótlás – sportolás során

Fehérje pótlás – sportolás során

Az energia szolgáltatáshoz első sorban nem a fehérje szükséges szervezetünknek ( a felhasznált energia 3-6%-át szerzi fehérjéből) . Ahhoz, hogy megfelelő típusú fehérjét pótoljunk tudnunk kell, eszenciális vagy nem eszenciális aminósavról beszélünk –e. Az eszenciális...
Áteresztő bél szindróma és a glutamin

Áteresztő bél szindróma és a glutamin

A stressz, bizonyos kórokozók és általuk okozott fertőzések, gyulladásos elváltozások, a nem megfelelően emésztett élelmiszerek okozta erjedési folyamatok, a bélflóra egyensúlyának megbomlása, egyes élelmiszer komponensek, mint például a glutén, laktóz, kazein,...
Folyadék fogyasztás- sportolóknak

Folyadék fogyasztás- sportolóknak

Hidratáció és a test A jól hidratált sejteknek jelentős szerepük van abban, hogy a legtöbbet hozzuk ki a napi edzésből és könnyedén regenerálódjunk.  A jelentős dehidratáció helyrehozatala órákat, napokat is igénybe vehet. Komoly stratégiát kell kidolgozni, hogy...

Vásárold meg most!

A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Kisgyermekek elől elzárva tartandó!